Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, – невероятно эффективны для формирования отличного настроения и сжигания лишних калорий. Главным преимущества фитнеса на батутах его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Во время тренировок Jumping, Вы все время балансируете и тем самым улучшаете координацию. Благодаря этому укрепляются глубинные мышцы-стабилизаторы, которые не задействуются на обычных тренировках.
Тренеровка по джампингу средний и продвинутый уровень , продолжительностью 55 минут. Для занятия по этому направлению нужно иметь батут. Джампинг- это кардио тренировка. Методика, на основе профессиональной танцевальной аэробики, позволит даже новичку справиться с хореографией.
ProJumping – программа, которую используют более 400 фитнес-студий в Европе, США и по всему миру. Ее популярность понятна: польза от прыжков на батуте такая же, как от 2-х часов верховой езды или изнурительной тренировки в зале, прорабатываются многие группы мышц. Фитнес-программа соответствует установленным медицинским требованиям, прошла тестирования и испытания. Сегодня наши офисы открыты в Беларуси, в России и в Казахстане, а наши клиенты успешно освоили ProJumping.
Для внедрения программы в спортивном центре или для начала индивидуальных занятий вам требуется минимум усилий: батут для занятий фитнесом и знание базовых элементов.
ProJumping продвинутый уровень (Алёна Полянская)
Нет отзывов
