Step Basic (Елена Соснович)

4.1 из 5
4.1
7 Отзывы

Степ аэробика это направлние фитнеса, базирующаяся на базовых шагах аэробини с использованием музыки Non-Stop и степ-платформы. Фитнес направление аэробных нагрузок было разработано фитнес-инструктором Джиной Миллер совершенно случайно, когда она пыталась восстановить колено после полученной травмы. Вместо тренажера она использовала обычные ступеньки, для занятия на которых и разработала специальные упражнения. Ощутив, насколько эффективными они оказались, Джина создала целый комплекс для работы на возвышенности, тем самым заложив основу Степ Аэробики.

Курс

1
Вступление. Что такое степ аэробика
46 сек
2
Использование степ платформы в тренировке. Базовые не сменные шаги
4 мин 27 сек
3
Базовые сменные шаги
7 мин 56 сек
4
Базовые комбинации сменных и не сменных шагов
4 мин 48 сек
5
Тренировка SB
9 мин 37 сек
6
Использование фитнес резинок на степ платформе
3 мин 1 сек

новости

4.1
4.1 из 5
7 Рейтинги

Детальный Рейтинг

Звезды 5
4
Звезды 4
0
Звезды 3
3
Звезды 2
0
Звезды 1
0

{{ review.user }}

{{ review.time }}
 

Показать больше
Чтобы оставить отзыв пожалуйста авторизируйтесь
Добавить в список желаний
Всего: 4 Ученики
Продолжительность: 120 минут
Лекции: 6
Видео: 90 минут
Уровень: Начальный
Step Basic (Елена Соснович)
4.1 из 5
4.1
7 Отзывы
Price:
3,990 RUB
WeCreativez WhatsApp Support
Наша служба поддержки готова ответить на любой ваш вопрос.
👋 Как мы можем вам помочь?