Тренировка офлайн

19 – 20 СЕНТЯБРЯ обучение PROJUMPING BASIC – #МОСКВА (тренер Елена Соснович)

Здесь вы сможете оплатить свое участие на мероприятии.

Программа мероприятия

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Теоретическая часть

1. История Jumping

2. Разновидности ProJumping

3. Влияние прыжков на батуте на организм человека

4. Преимущества ProJumping

5. Правила и техника безопасности занятий на батутах ProJumping

6. Методика составления занятия

Практическая часть

7. Техника выполнения прыжка

8. Изучение базовых упражнений:

9. 2.1. техника выполнения упражнений «слабого интенсива»

10. 2.2.техника выполнения упражнений «среднего интенсива»

11. 2.3.техника выполнения упражнений «высокого интенсива»

12. Мастер-класс

ДЕНЬ ВТОРОЙ

1. Тренировка техники выполнения упражнений

2. Практическая работа под наблюдением мастер-инструктора

3. Освоение простых связок и упражнений на батуте.

4. Мастер-класс

5. Сдача экзамена на получение сертификата